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赵之心-运动减肥最健康

该不该减肥 01 怎样判断自己是否肥胖？02 适合男士塑身方法有哪些？03 适合女士塑身方法有哪些？平坦你的小腹 01 运动时，把保鲜膜裹在腰上可塑腹？02 走路和喝水有利于腹部的扁平吗？03 平时多

2013-09-19

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赵之心-领导干部身心健康管理

《领导干部身心健康管理》内容简介领导干部，除了卓越的管理能力，还要有一个良好的形象：轩昂的气质，旺盛的精力，以及一副健朗的身板。　　挥洒自如打篮球的美国总统奥巴马，炫耀发达胸肌的俄罗斯总理普京，都为我

2013-08-24

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赵之心-如何运动才健康

健康最重要，运动最有效随着社会的发展，人们的生活水平、交通工具及工作环境得以大幅度提升，正因为如此，使得人们越来越懒惰，运动量越来越少，并由此给人们的健康带来很多问题，比如：亚健康、肥胖、过早患上

2013-07-16

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赵之心-心脑血管疾病健身方案

心脑血管疾病健身方案

2013-07-06

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赵之心-运动与健康

《运动与健康》内容简介赵之心，创始者健康大步走行者大使中国红十字基金会客座教授首都体育学院秘书长北京市科学健身专家讲师团技术总监中国田径协会业训处健康走跑推广中心理事中国保健协

2013-04-19

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赵之心-改善你的体质

赵之心（中国企业家健康工程体质健康课题组首席专家、中国保健学会骨质疏松与骨关节病研究会理事、北京科学健身专家讲师团秘书长）。　　本系列片以预防医学理念为主导，融入营养学和心理学，针对慢性病和亚健康现象

2013-02-28

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赵之心-快乐健身操Ⅲ

赵之心，1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业，原北京体育大学教师，2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员，现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、北京市政府143号折子工程专家组成员、

2013-02-19

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赵之心-中华传统养生术-五禽行

《中华传统养生术-五禽行》内容简介赵之心，中央电视台、北京电视台等多家电视台全民健身类节目特聘专家。国家级社会体育指导员，国家体育总局越野行走运动首席讲师，北京市科学健身专家讲师团秘书长，中国国家击剑

2012-12-25

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赵之心-健步随心

赵之心，1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业，原北京体育大学教师，2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员，现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、北京市政府143号折子工程专家组成员、

2012-10-18

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赵之心-体质不衰退

没有好的体质，一切都是空谈！健康的根本在于体质健康，衡量体质的标准是什么？怎样才能获得优秀的体质？之心老师教您从根本上解决问题。本片从生活方式、饮食健康、体质监测、心理保健、健身运动等各方面提供了切实

2012-09-28

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赵之心-体质锻炼与体质健康

《体质锻炼与体质健康》内容简介内容简介：体质锻炼，特别是肌肉与骨骼关节的有计划训练，是减少脂肪、维护心脑血管健康、促进机体正常代谢与排毒、保持生命活力的方便而有效的途径。想战胜“久坐不动”带来的颈椎、

2012-08-18

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赵之心-向锻炼要健康-实用！推荐!

无论对个人，还是对家庭和社会，无论你年老，还是年少，健康都是第一重要的！不知您是否发现一个奇怪的现象：就是随着社会的进步，人们生活水平不断提高，医疗条件逐步改善，人们的健康状况却在不断下降。这究竟是为

2012-08-05

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赵之心-向养生文化要健康

《向养生文化要健康》内容简介内容简介：刘逢军，男，1952年生于山东省招远市农家。18岁参军，19岁加入中国共产党，42岁退出现役。取得法学、中医学高等教育学历证书。在军中，曾任军事检察官、“解放军军

2012-08-01

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赵之心-有氧健身大步走

《有氧健身大步走》内容简介老师简介：赵之心，中央电视台、北京电视台等多家电视台全民健身类节目特聘专家。国家级社会体育指导员，国家体育总局越野行走运动首席讲师，北京市科学健身专家讲师团秘书长，中国国家击

2012-06-10

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赵之心-美丽在于运动

如何让自己变得更美丽？如何让自己变得更健康？如何拥有完美的体态，愉悦的心情，成为时尚新女性？更新的女性健康养生观更丰富的体质保养要诀更实用的生活细节呵护让你一盘在手，获得享用一生的健康财富运动美丽健

2012-06-08

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